Sinh tố sầu riêng là một thức uống ngon và tốt cho sức khỏe. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách làm sinh tố sầu riêng một cách đơn giản và dễ dàng nhất dựa theo công thức trong bài viết. Chúc các bạn thành công.
Lợi ích của sầu riêng
- Là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt như vitamin C, vitamin A, canxi, sắt, kali và chất xơ.
- Chất xơ có trong sầu riêng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
- Chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
- Kali là một khoáng chất quan trọng trong sầu riêng giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Cung cấp iốt, một khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tuyến giáp.
- Tuy nhiên, sầu riêng chứa nhiều đường và calo nên bạn nhớ cân bằng chế độ ăn uống để đảm bảo không vượt quá lượng calo hàng ngày.
Chuẩn bị nguyên liệu
- 3 múi sầu riêng
- 60 ml Sữa tươi
- 30 ml Sữa đặc
- 15 ml Đường nước
- Khoảng 1 ly Đá viên
Để có một ly sinh tố ngon và bổ dưỡng nhất, bạn cần phải chọn nguyên liệu ngon, nguyên chất, xuất xứ rõ ràng thay vì những sản phẩm tràn lan trên thị trường. Đồng thời nguyên liệu cũng phải hợp gu với người uống là yếu tố then chốt. Nếu bạn pha chế thức uống để phục vụ cho việc mở quán kinh doanh thì nên thu thập ý kiến để phối trộn theo gu của khách hàng.
Vì cách pha này sử dụng từ đường nước đã làm trước. Do đó hãy tham khảo:
Các bước làm sinh tố sầu riêng
Bước 1
Lấy múi sầu riêng bỏ hạt và cắt thành những miếng nhỏ.
Bước 2
Cho sầu riêng vào máy xay sinh tố cùng với sữa đặc, sữa tươi và đường.
Bước 3
Thêm đá viên vào máy xay và xay đều cho đến khi không còn bị cục.
Bước 4
Nếu muốn sinh tố mịn hơn, bạn có thể đổ hỗn hợp qua rây lọc để loại bỏ bớt sợi của sầu riêng.
Bước 5
Sau khi xay xong, bạn đổ sinh tố vào ly, thêm một ít đá viên và thưởng thức.
Để xem thêm các bài pha chế khác cùng chủ đề này thì các bạn vào Pha chế sinh tố nhé
Đăng ký theo dõi tại youtube → Cách Pha Chế
